Menjaga Kebugaran Badan di Era Pandemi dengan Mengkonsumsi Jahe

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan seng serta magnesium pada jahe terbukti mampu meningkatkan sirkulasi darah. Karena sirkulasi darah ke otak dan seluruh tubuh yang lancar, maka kamu akan terhindar dari penyakit yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah.

8. Mengurangi rasa mual dan meredakan muntah

Manfaat jahe dapat meredakan mual yang disebabkan oleh morning sickness, vertigo, maupun efek samping pengobatan kanker. Anda dapat memakan jahe secara mentah atau menjadikanya minuman, jahe dalam bentuk permen juga dapat bekerja dengan baik terutama dalam mengatasi mual yang diderita ibu hamil.

9. Meningkatkan nafsu makan

Jahe juga memiliki manfaat untuk meningkatkan nafsu makan. Seseorang yang rutin mengkonsumsi air rebusan jahe memiliki nafsu makan yang lebih baik dibanding yang tidak mengkonsumsi sama sekali.

10. Melegakan tenggorokan

Jahe dapat mengurangi rasa sakit tenggorokan serta melegakan tenggorokan. Kandungan senyawa keton yang disebut zingeron pada jahe mampu meredakan suara serak akibat gangguan tenggorokan. Manfaat ini dapat dirasakan ketika kamu minum air jahe sebelum tidur.

Laman: 1 2