Menikmati Kelezatan dan Manfaat Kerang Serimping

Manfaat Kerang Serimping

1. Bantu menurunkan berat badan
Kerang simping kaya akan protein, tapi tetap rendah kalori. Makanan tinggi protein akan membuatmu merasa lebih kenyang, sehingga terhindar dari makan berlebihan. Selain itu, protein juga meningkatkan metabolisme, yang artinya tubuhmu membakar lebih banyak energi.

Dengan mendapatkan berat badan ideal, kamu juga mengurangi risiko penyakit berbahaya seperti diabetes.

2. Bagus untuk kesehatan saraf dan otak
Kandungan vitamin B12, zat besi, omega-3 dan fosfor pada kerang simping dapat menjaga kesehatan otak. Mengonsumsi nutrisi ini dalam jumlah cukup akan bantu mengembangkan fungsi kognitif otak dan mengurangi risiko penyakit-penyakit berbahaya seperti Alzheimer dan demensia.

3. Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan magnesium dan potasium yang ada pada kerang simping sangat dibutuhkan bagi tubuh untuk bekerja dengan baik. Mengonsumsi magnesium dan potasium secukupnya bisa menjaga tekanan darah tetap pada tingkatan normal, detak jantung relatif stabil, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Bantu mengurangi kolesterol jahat
Lemak sehat omega-3 pada kerang simping juga bisa mengurangi kandungan kolesterol jahat berlebih yang ada pada tubuhmu, lho. Menyeimbangkan kolesterol jahat dan baik pada tubuh dapat mencegahmu dari stroke, serangan jantung, dan sirkulasi darah yang buruk.

5. Mengurangi otot tegang dan kaku
Kamu yang sering mengalami otot tegang dan kaku bisa coba makan simping untuk menguranginya. Kandungan magnesiumnya terbukti dapat mengurangi kram otot, memperbaiki jaringan otot, dan membuat ototmu jadi lebih rileks.

6. Membuatmu lebih berenergi
Zat besi, potasium, dan magnesium pada kerang simping terbukti dapat menambah jumlah oksigen dalam darah dan melancarkan sirkulasi dalam tubuh. Otak dan organ-organ penting dalam tubuh mendapatkan asupan oksigen yang cukup, sehingga kamu jadi lebih bertenaga.

Nikmati Kelezatan Kerang Serimping dengan saus spesial di c_food_compagnodisala

 

Hendro Widitomo

CEO & Founder Maestro Media

Tinggalkan Balasan

Situs ini menggunakan Akismet untuk mengurangi spam. Pelajari bagaimana data komentar Anda diproses.