Aktifitas berat dan cuaca terik sangat menguras banyak energi. Perlu suplemen untuk mengembalikan kondisi tubuh yang mulai lemas. Air kelapa merupakan minuman alami yang baik untuk mengembalikan stamina dan suasana hati kembali segar. Melansir fakta gizi yang terdapat pada Data Komposisi Pangan Indonesia, 100 gram (gr) air kelapa memiliki komposisi gizi sebagai berikut: Energi: 17 Kalori (Kal) Protein: 0.2 g Lemak : 0.1 g Karbohidrat: 3.8 g Kalsium: 15 miligram (mg) Fosfor: 8 mg Besi: 0.2 mg Natrium: 1 mg Kalium: 149 mg Berikut adalah beberapa manfaat air kelapa muda : 1.Menghilangkan dehidrasi Air kelapa juga sering digunakan untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh dan mengatasi dehidrasi ringan. 2.Meningkatkan stamina tubuh…